頭痛が治る音楽　すべての頭痛の原因をサクッと取り除く

こんにちは。
こんばんは。
西炎です。

今回は頭痛が治る音楽動画を作成しました。

音楽へのエネルギー封入について

今回の動画には頭痛が治るエネルギーを封入しています。

今回の動画もいつもと同じく、背景、字幕、音などにエネルギーを封入しております。

見るのはもちろん、聞き流すだけでもエネルギーを受けることができます。

その間は用事、移動、など何をしていても構いません。

再生ボタンをクリックした段階で自動的に効果が発生していくようになっています。

今回の動画には、自律神経が整う、睡眠の質アップ、血流改善、肩こり解消、疲労解消、ストレス解消、目の疲れ、ホルモンバランスが整うエネルギーをまとめて封入しております。

頭痛の10の原因

さて今回は頭痛がテーマです。

頭痛も以前に触れたことのあるテーマですが、エネルギーを少し追加してアップすることにしました。

頭痛の原因はいくつかあって、ストレス、あるいはストレスが取れたこと、アルコール、寝不足、寝すぎ、人ごみでの物理的刺激、天候、長時間同じ姿勢でいたこと、運動不足、眼精疲労などです。

このようなものに該当する頭痛はたいていよく眠るとすぐに解消されると思います。

またこれらの原因がすぐに思い当たる人はまず病気からくる頭痛ではないといえますね。

スマホ、飲酒、ストレス、運動不足、眼精疲労などは現代病といって良く、たいていの人はいくつかに該当するのではないかと思います。

あとは天候といった特に気圧からくる頭痛も気候変動によって以前よりも問題となりやすいと思います。

神経質、心配症、完璧主義なども現代人に多いといわれていますが、欧米の科学者の研究によるとスマホのような小さなスクリーンを見る時間が長いほどこの手の精神疾患的要素を持つようになる人が多いといわれています。

ですので私の場合、必要以上にはスマホに触れないようにしていますし、守っているのは寝室には絶対にスマホを設置して眠らないことです。

眠るときにはその日に気になることがあってもすっきりと忘れて眠れば翌日には解決することが多いと思います。

実は何日後に解決するのかも生年月日である程度決まっています。

睡眠中にはその日の出来事や記憶を脳が整理する時間なので、意識上になるべく日常のゴミをおかない状態で眠ることが起床後のパフォーマンスを上げます。

枕も頭痛改善に大変有効

何でもやりすぎは毒になりますが、お酒、スマホ、喫煙、考えすぎ・・・というように現代人がよくやってしまう依存にはぜひ注意してほしいですね。

たいていこれらからくる病気は一生ものとなり、まず治りませんし、最低でも不定愁訴は残ることが多いです。

一度やってしまうと取り返しがつかないわけで、やりすぎには注意ですね。

頭痛は脳内の血流改善も良いので、眠る姿勢も重要ですが、まず枕の形が重要といって良いです。

これだけでも睡眠の質が大幅にアップします。

たとえば眠るまでの時間が圧倒的に短くなり、さらに起床するまで目が覚める回数が少なくなります。