副交感神経優位にする音楽　交感神経も沈静化する

こんにちは。
こんばんは。
西炎です。

今回は副交感神経を優位にする音楽動画を作成しました。

音楽へのエネルギー封入について

今回の動画には副交感神経を優位にするエネルギーを封入しています。

今回の動画もいつもと同じく、背景、字幕、音などにエネルギーを封入しております。

見るのはもちろん、聞き流すだけでもエネルギーを受けることができます。

その間は用事、移動、など何をしていても構いません。

再生ボタンをクリックした段階で自動的に効果が発生していくようになっています。

今回の動画には、副交感神経を優位にする、副交感神経活性化、交感神経沈静化、自律神経活性化、睡眠の質アップ、疲労解消、不定愁訴解消、ストレス解消のエネルギーをまとめて封入しております。

副交感神経で病気を予防する方法

さて今回は副交感神経がテーマです。

一応知らない方のために説明をしておきますと自律神経と関係するものです。

自律神経には交感神経と副交感神経とがあります。

交感神経は活動時に機能し、副交感神経は体を休めるときなどに機能する神経です。

いうなれば肉体のアクセルとブレーキに該当するのかもしれません。

現代人はスマホの使い過ぎ、ストレスの多すぎ、あるいは心配のしすぎで基本的にほぼ全員が交感神経の過活動の傾向があります。

これは病気の予備軍といえますが、この傾向を正さないといけません。

つまり副交感神経優位の体質にしなければいけないわけですが、それが今回の音楽の目的といえます。

ちなみに副交感神経を優位にする方法としては、栄養バランスを良くする、定期的に運動する、睡眠の質を上げる、生活リズムを整えるなどがあります。

体内時計とも関係するので朝に起床したときに朝日を数秒でも良いので浴びるのも効果的とされます。

病気の予兆は〇〇

また自律神経の乱れの症状としては、肩こり、疲労感、頭痛などがあります。

この症状が慢性的になってくると心臓や脳の症状が出てくるとされますね。

まとめると要はよく動き、よく食べて、よく眠るということが大事ということですね。

肩こり、腰痛、首のこりなど肉体の背面にこりを感じる人は病気予備軍なので注意しましょう。

この音楽の他にも睡眠の質などに関する動画をアップしているのでそちらも推奨したいところです。

あとはスマホもそうですし、家にこもりすぎ、お酒の飲みすぎなど、すべての〇〇しすぎにも注意してもらえるとなお良いと思いますね。

宇宙も人間もバランスで形成されているので〇〇しすぎで運命がすべてクラッシュしてくるということになります。