血圧を瞬間的に下げる音楽　血液がサラサラに、血管が柔らかくなる

こんにちは。
こんばんは。
西炎です。

今回は血圧を下げる音楽動画を作成しました。

音楽へのエネルギー封入について

今回の動画には血圧を下げるエネルギーを封入しています。

今回の動画もいつもと同じく、背景、字幕、音などにエネルギーを封入しております。

見るのはもちろん、聞き流すだけでもエネルギーを受けることができます。

その間は用事、移動、など何をしていても構いません。

再生ボタンをクリックした段階で自動的に効果が発生していくようになっています。

今回の動画には、血圧を下げる、神経の流れをきれいにする、病気平癒、血流を良くする、血液をきれいにする、血管を若返らせる、ストレス解消、血管の太さ正常化のエネルギーをまとめて封入しております。

血圧を下げる方法

さて今回のテーマは血圧です。

血圧が高めで気にしている人も多いかもしれません。

血圧というのは文字通りに血管内の血液の圧力といえます。

血液は流れないといけませんが、その流れが悪く、負荷がかかる状態を血圧が高いといいます。

原因としては血液がサラサラでなかったり、血管の柔軟性不足などが考えられます。

血圧が高い原因としては、塩分が多い、運動不足、ストレス過多、飲酒が多い、喫煙、肥満などが指摘されています。

あとは年齢の問題もあるでしょう。

病気の大きな原因は何度も言っていますが、ストレス、生活習慣、あと栄養不足です。

血圧を下げる食べ物としては枝豆、かぼちゃ、ごぼう、小松菜、ほうれん草、ブロッコリーなどがありますので意識して食べるのも良いと思います。

あとは水をこまめに飲むのも血圧対策として有効的とされます。

水を適宜飲むことで、汗をかいて血管内の水分と塩分を体外に排出するので、血圧が下がりやすくなります。

これだとあまりお金もかかりませんので誰でも行えると思います。

血圧は臨機応変に考える

血圧を気にする人も多いでしょうけども、年齢的に血圧が高くなる理由もあります。

血圧を140以上はダメと画一的に考えるのが現代医学でしょうけども、理由があれば140がリミットとも言い切れないといえます。

ですので気にしすぎないのも1つです。

年齢を経ると当然血圧も上がっていくわけで自然現象でもありますので、大幅に140を超えればはじめて気にするという程度でも良いでしょう。

血圧を上げる原因はすでにピックアップしましたが、原因で気になるものがあれば適宜修正していくようにしましょう。

人生とはやるべきことをすればあとは何も考えないのが正解です。