すぐに眠れる音楽　秒で眠れるエネルギー封入済

こんにちは。
こんばんは。
西炎です。

今回はすぐに眠れる音楽動画を作成しました。

音楽へのエネルギー封入について

今回の動画にはすぐに眠れるエネルギーを封入しています。

今回の動画もいつもと同じく、背景、字幕、音などにエネルギーを封入しております。

見るのはもちろん、聞き流すだけでもエネルギーを受けることができます。

その間は用事、移動、など何をしていても構いません。

再生ボタンをクリックした段階で自動的に効果が発生していくようになっています。

今回の動画には、すぐに眠れる、睡眠の質向上、ストレス解消、意識をリラックスさせる、心身の緊張解消、疲労回復、メラトニンの生成、運勢・金運・仕事運アップのエネルギーをまとめて封入しております。

眠れない8つの原因

さて今回はすぐに眠るということがテーマとなります。

眠るのがテーマなのであまりこの字幕を見る人もいないとは思いますが、一応睡眠についての知識を書いておこうと思います。

正直いって私もたまに眠れない日もあります。

そうですねぇ。

3ヵ月に１日ほどでしょうか？

眠っているのか眠っていないのかわからないような状態で気がついて時計を見ると２時間ほど経過していたなんてこともありますね。

翌日は眠くて閉口してしまいますが、このようになるのは原因があります。

まず眠る前にスマホを見てしまうことですね。

明るい画面を見ると脳が起きてしまうとされます。

また考え事をしたときですね。

やはり脳が起きてしまうので眠りに入れなくなります。

早く寝ようと考えること自体も意識の緊張を招くので眠れなくなります。

翌日に大事なプレゼンがあるなど仕事やイベントへの緊張のある日も眠りに入りにくくなりますね。

他には遅い時間にアルコールやコーヒーを飲むこと、深夜の運動、頻尿、不規則な生活リズム、薬の副作用などもすぐに眠れない原因とされます。

睡眠は本当に重要で、心身の疲労回復は当然として、あとは地球ではまだ知られていませんが日中の記憶の整理も行われています。

ですので心身の健康維持には非常に重要なので頻繁に眠れないという人は意外と深刻な状態といわざるをえません。

睡眠と松果体の役割

眠りについては脳の松果体というところで生成されるメラトニンというホルモンが関係しているといわれています。

このホルモンは肉体を睡眠モードに移行させるもので、この生成を促すエネルギーもこの動画には封入してあります。

松果体とは本当の自分とも関係する重要な器官ですが、同時に光を認識し、日中モードと睡眠モードとを使い分ける箇所でもあります。

ですので睡眠前にあまりスマホなど明るいスクリーンを見ないほうが良いというわけですね。

今回の音楽は眠りとともに、同時に運勢もアップする設定にしてあります。

ただ漫然と眠るのでなく運も上げて朝を迎えると良いと思いました。

コツコツとこの音楽を聞き流しすると普通の人と隔絶した差が出てくるでしょう。